Залежність - родинна хвороба 23691

Залежна від наркотиків чи алкоголю людина в родині – це її трагедія і покарання. Книга допоможе розібратися, чому рідні, які нібито докладають максимум зусиль, щоб вилікувати залежну людини і повернути її в лоно сім’ї, стають її ж катами або перетворюються на жертв.
Якщо знову захищаєте від соціального осуду дочку-наркоманку чи не можете залишити чоловіка-алкоголіка, то ви потрапили у тенета співзалежності. Залежна людина, яка знає, що її захищають і про неї дбають рідні, ніколи не протверезіє. А мати, дружина, батько, діти такої особистості не відмовляться від своєї лінії поведінки, бо інакше змушені будуть зняти терновий вінок мученика.
Співзалежність трансформується у депресію, тривожні стани, соматичні розлади. Але вона лікується. Рецепти одужання – у цій книзі.

Частина 1. Залежність 11
Алкоголізм — сімейна хвороба 11
Проблеми сімей хворих на алкоголізм в ілюстраціях 13
Світлана та Сашко 14
Микола хворий на алкоголізм. Чи здорові його дружина та син? 15
Василь Михайлович, його дід, батько та сини 16
Поліна — дочка хворих на алкоголізм батьків 17
Жанна 20
«Із ким я одружена?» 22
Орієнтири для діагностики алкоголізму 26
Психологія залежності. Що відбувається з вашим чоловіком? 33
Залежність 33
Емоційна незрілість 35
Низька толерантність до фрустрації 37
Невміння проявляти свої почуття 37
Низька самооцінка 39
Ідеї величі 40
Перфекціонізм 41
Почуття провини 41

Частина 2. Співзалежність 46
Хто є співзалежним? 46
Що таке співзалежність (проблеми дефініції)? 46
Характеристики співзалежності 48
Низька самооцінка 48
Курс на зовнішні орієнтири 50
Страждання 52
Відмова від себе 53
Не відчувати небезпечно 54
Захист від страждань 56
Страх. Тривога 57
Сором, провина 60
Гнів 63
Тривалий відчай 66
Нав’язливі думки 68
Схильність до різких суджень 71
Міфологічне мислення 73
Заперечення 74
Кордони особистості 75
Ураження духовної сфери 79
Персональний випадок співзалежності: наречені алкоголіків 79
Її дитинство 82
Діти як миротворчі сили 84
Потреба керувати 85
Вони не виходять заміж, а вискакують 85
Її юність 86
Наречені, будьте пильними! 89
Її майбутнє 90
Поки не пізно 90
Як вони знаходять одне одного? 91
Сценарій її життя 92
Ілюзії 93
Голод на любов і самооцінка 94
Добре було б почати піклуватися про себе 95
Чому вони не розлучаються? 96
Микола й Ольга 96
Зиск від кошмару 97
Кроки назустріч змінам 102
Як не варто поводитися дружині алкоголіка 103
Контролююча поведінка 106
Бажання піклуватися про інших, рятувати.їх 110
Критерії оцінки співзалежності 118
Оцінка співзалежності 118
Тест на співзалежність 120
Шкала співзалежності 121
Тест «Оцінімо свій спосіб мислення» 123
Подоби співзалежності 124
Дружина, яку б’ють 124
Дружина-матуся 126
Жертва-великомучениця 129
Бідолашна хвора жінка 132
Дружина-догоджальниця 132
Дружина-дівчинка 135
Дружина-стерво 136
Типові помилки дружин 137
Паралелізм проявів залежності та співзалежності 139
Перебіг співзалежності (фази) 143

Частина 3. Сім’я як система 149
Батьківська родина співзалежних 149
Сімейні системи 150
Ознаки дисфункціональної сім’ї 156
Ознаки функціональної сім’ї 159
Матері — сини 168
Дочки — матері 174
Жіноча доля 182
Схожість, якої ми так боїмося 183
Тягар очікувань 183
Говорять матері 184
Мутація долі 185
«За що я ненавиджу свого батька?» 187
Батьки і дочки 191
Доля у спадок 203
Співзалежні батьки — архітектори наших доль 211
Вимогливі батьки 213
Критикуючі батьки 216
Надтурботливі батьки 219
Відсторонені батьки 223
Відповідальні батьки 227
Як у дитинстві відбувається формування співзалежності? 229
Настанови для батьків 230
Стадії розвитку дитини та батьківські підтвердження 230

Частина 4. Подолання співзалежності 235
Вступ до психотерапії 235
Програма роботи зі співзалежністю 239
1. Тема: «Робота з почуттями» 242
2. Тема: «Контролююча поведінка» 254
3. Тема: «Відсторонення» 260
4. Тема: «Акція — реакція» 264
5. Тема: «Межі» 269
6. Тема: «Батьківська сім’я» 273
7. Тема: «Самооцінка» 280
8. Тема: «Позбавлення від психології жертви» 286
9. Тема: «Так, ми вміємо думати» 288
10. Тема: «Робота із втратою» 290
11. Тема: «Ставимо власні цілі» 295
12. Тема: «Я маю право» 297
13. Тема: «Утвердження себе» 298
Що може зробити сім’я для свого близького, хворого на алкоголізм? 307
Діти хворих на залежність 312
Деякі факти, що стосуються проблеми 313
Психологічний портрет школяра з алкогольної сім’ї 314
Ролі.виживання 323
Дорослі діти алкоголіків — група множинного ризику 325
Говорять діти алкоголіків 328
Загроза самоповазі 330
Як оцінити ступінь самоповаги? 331
Відновлюємо самоповагу 334

Частина 5. Пошта довіри, або дистанційна психотерапія 338
Листи, написані одним лихом 338
Жінки, які кохають занадто сильно 408
Список літератури 412