- Бескоштовна доставка від 3000 грн
- Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
+ 100 любов до себе. Практики на кожен день + аудіокнига.
- ВидавництвоМоноліт-Bizz
- ОбкладинкаТверда
- МоваРосійська
- Бескоштовна доставка від 3000 грн
- Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
- ВидавництвоМоноліт-Bizz
- ОбкладинкаТверда
- МоваРосійська
Ця книга - практичний спосіб проявити до себе любов та співчуття. В ній - 100 порад і практик, які допоможуть змістити фокус з будь-яких проблем на себе. Застерігаємо - це прості поради і вправи. Це зовсім не робить їх менш ефективними і корисними.
Мета цієї книги - нагадати вчасно: час трохи позаботитися про себе, своє здоров'я і психічну рівновагу.
Сьогодні (а не завтра і не післязавтра) - найкращий день, щоб почати любити і берегти себе.
Ця книга - інвестиція у свою радість, розуміння своїх почуттів і хороший настрій! В ній ви знайдете:
- 100 порад, практик, рецептів, щоб підтримати себе і зрозуміти свої почуття;
- 100 чудових картинок, що піднімають настрій і викликають посмішку; простір для саморефлексії - записи, малюнки, думки;
- 20+ посилань на книги, які допоможуть розвинути навички самопідтримки.
У книзі майже немає теорії, тому необов'язково читати її послідовно з початку до кінця. Коли відчуєте, що у вашому житті не вистачає кольорів, а вам - енергії і радості, або коли просто з'явиться вільна хвилина, відкрийте книгу на будь-якій сторінці і подивіться, що приготував для вас випадок: підтримуючу пораду, письмову практику або рецепт смачного чаю. Деякі завдання допоможуть розслабитися і додати в буденщину трохи магії, інші навпаки, встановити рутину і зрушитися з мертвої точки.
Ми переконані, що ця книга підтримає вас в хвилини смутку та втоми, надасть сил для нових звершень і подарує заряд творчості, гри і натхнення!
-
450 ₴
- Бескоштовна доставка від 3000 грн
- Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
- ISBN978-617-7966-97-4
- ВидавництвоМоноліт-Bizz
- КатегоріяПсихологія
- Сторінок216
- Рік випуску2022
- ОбкладинкаТверда
- МоваРосійська
- ІлюстраціїКольорові
- Тип паперуОфсетний
- Формат130х200 мм